Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Føler du også du har mistet overblikket? Læs med her

25/11/2020

Føler du også du har mistet overblikket? Læs med her

25/11/2020

Vi lever i en tid med uanede muligheder, det er meget få ting som ikke er tilgængelige for os. Dette er for mange en fordel, men vi vil næsten alle også møde tider hvor alle de forskellige muligheder vil gøre at vi mister overblikket lidt. Vil du også genfinde dit overblik kan du læse med her.v

Lav nogle faste hverdagsrutiner

Har du mistet overblikket over dit liv, kan det være en god ide at prøve at få lavet nogle rutiner så du har noget at stå op til hver morgen. Herudover det generelt en god ide at indrettet det sådan at du står op og går i seng på samme tid hver dag.

Herudover kan du også prøve at aftale med dig selv at du enten går eller løber en tur hver morgen, så du allerede fra morgenstunden føler du har udrettet noget.

Prøv at vidt som muligt at have et struktureret hjem og have

Hvis du føler du har mistet overblikket kan det være svært at samle energi sammen til at passe dit hjem og din have. I dette tilfælde kan det nogen gange være nødvendigt særligt at få hjælp til haven, hos Buus-ag.dk kan du finde uddannede anlægsgartnere som kan hjælpe dig med at få styr på din have.

Ikke nok med at det kan hjælpe at du har styr på haven, er det også vigtigt at du så hurtigt som muligt får styr på dit hjem. Mange gange afspejler dit hjem nemlig din sindstilstand. Er dit hjem rodet og kaotisk vil dette være en stressfaktor når du kommer hjem efter en lang dag. Derfor bør du så hurtigt som muligt få opbevaret dine overflødige ting i et skur, således at du i det mindste har overblik i dit hjem. Du kan lave dit eget skur med materialer fra E-plast.dk.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen