Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

3 tips til dig der leder efter ny seng

26/03/2021

3 tips til dig der leder efter ny seng

26/03/2021

Uanset hvorfor du leder efter en ny seng, kan det være svært at finde ud af, hvad der er den helt rette seng for dig. Hvis du synes, det er uoverskueligt at kigge efter en ny seng, får du her nogle tips til, hvad du bør være opmærksom på i den proces.

Undersøg forskellige sengetyper

Det kan være uoverskueligt at kigge efter en ny seng, fordi der er så mange forskellige at vælge imellem. Dog behøver det hverken være uoverskueligt eller besværligt at finde en seng. Hvis du starter med at undersøge hvilke forskellige sengetyper, der findes og hvad de hver især har af fordele, bliver du hurtigt klogere.

Du kan f.eks. læse nærmere om elevationssenge, kontinentalsenge og boxmadrasser. Når du bliver klogere på forskellige sengetyper, finder du hurtigt ud af, hvad der lyder mest tiltalende for dig.

Vælg en sengeramme der passer til dit soveværelse

En seng skal primært sørge for, at du sover rigtig godt hver nat, men derudover gør det ikke noget, hvis den pynter på dit soveværelse. Det er ikke alle senge, der har en sengeramme, men hvis du har valgt en sengetype, der kræver det, skal du finde en, som passer til dit soveværelse.

De fås i alverdens forskellige designs, så du kan nemt finde en, der komplimenterer dit soveværelse og din indretning.

Få hjælp til at vælge madrasser

Det der er helt afgørende for, hvorvidt du sover godt i din seng er, hvilke madrasser du vælger. Det er svært at vælge madrasser, fordi de skal passe til din krop og din kropsvægt. Derfor er det en god idé at få hjælp i en forretning, hvis du er i tvivl om, hvad du skal vælge. På den måde er du mere sikker på at komme hjem med en madras, der passer til dig.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen