Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Har du et misbrug?

01/07/2022

Har du et misbrug?

01/07/2022

Er øl, vin og spiritus pludselig begyndt at fylde en del i dit privatliv? Det er svært selv at erkende når man har et problem, for hvornår er man alkoholiker, og hvordan defineres problemet? Misbrug handler ikke kun om at drikke lidt mere end alle andre. Det er en psykisk lidelse, der for mange er gået så vidt, at de ikke længere er i stand til at styre forbruget selv. Typisk er det svært selv at gå videre med problemet, og for mange har misbruget nærmest “overtaget” personen, som i stedet for at få hjælp til problemet, bare ignorerer eller skjuler det problem der er, for andre i omgangskredsen.

Hvad er symptomerne på et misbrug

Drikker du for at få dine problemer på afstand? Måske er du ked af det, og her kan alkoholen være en god hjælp til at få dig til at glemme? Har du en stærk og psykisk trang til alkohol, vil du gå ind under den kategori, der hedder alkoholiker.

Vil du ud af dit misbrug?

Det første du skal gøre, for at komme ud af et misbrug, er at erkende det. Har du først erkendt dit misbrug, er det nemmere at få den rette hjælp, der kan hjælpe dig med at komme tilbage til det menneske, du gerne vil være. På Det Gode Liv, kan du få hjælp fra et professionelt personale, til at komme igennem dit alkoholmisbrug. Det samme gælder hvis du har et hashmisbrug, et kokainmisbrug eller måske lider af ludomani.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen