Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Isolering af din bolig: En investering for livet

03/12/2021

Isolering af din bolig: En investering for livet

03/12/2021

Isolering af din bolig er en investering der er betalt ind på ganske få år. At optimere hjemmet med efterisolering, gavner ikke blot indeklimaet, miljøet, men også din pengepung. Det er en lille pris at betale for den store effekt det har på den lange bane.

Isolering af din bolig: Sådan optimere du dit hjem

Der er mange måder at optimere sit hjem på specielt, hvis det er et ældre hus du ejer. Her kan det være en god ide at efterisolere din bolig, da de ofte ikke er optimeret efter de nye isolerings retningslinier. Her kan det være en hjælp at kontakte et isoleringsfirma og få et gratis isoleringstjek. Her laver isolatøren en grundig forundersøgelse af dit hjem, både af loftet og hulmuren. Efter undersøgelsen og opmålingerne, bliver du grundigt informeret om, hvad de har observeret under undersøgelsen. De informere om, hvad de vil anbefale af isolering samt, hvilket isoleringsmateriale de ville anvende til arbejdet. Ydermere får du et prisoverslag og et overblik over, hvad investeringen har af betydning nu, men også på den lange bane.

Forbedret indeklima og velvære

Ved isolering af din bolig optimerer du dit hjem på flere områder, der er gavnligt for dig, din familie og din bolig. Din bolig får et forbedret indeklima, ved at varmen forbliver i hjemmet. Det gør også at dit hjem forbliver tørt, da varmen fordeler sig bedre, men også at isoleringen holder fugten ude. Det omskiftelige danske vejr vi oplever, kan være hårdt for dårligt isolerede hjem. Det kan være svært at holde huset tørt, og det indtrængende vand kan omdanne sig til skimmelsvamp eller mug. Ved at huset er efterisoleret kan vandet eller fugten ikke trænge ind i hjemmet, det fordamper. Isoleringsmaterialet der oftest bliver benyttet til efterisolering er naturmaterialer, da det giver huset de bedste betingelser. De har en lav lambda værdi og er brandhæmmende. Jo lavere lambda værdien er, jo bedre isolerer det. Forhør dig ved isolatøren, hvad de benytter eller, hvad de anbefaler til lige netop dit hjem. De er professionelle fagfolk der rådgiver og guider dig, i den rigtige retning.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen