Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Opgrader dit hjemmekontor

01/03/2021

Opgrader dit hjemmekontor

01/03/2021

Vi lever i en tid, hvor det at arbejde hjemmefra tager mere og mere over. Men med flere personer hjemme på samme tid, så kan det ofte godt være svært at finde stilheden til at koncentrere sig om sit arbejde. Mange starter naturligvis ud med at benytte eksisterende rum og blot lade sig passe ind i dagligdagen, men det er bestemt ikke optimalt. Det er alt for svært at koncentrere sig, når resten af familien render rundt omkring dig. Det fungerer derfor meget bedre, hvis man har sit eget sted, som er dedikeret til arbejde og ro.

Sådan indretter du dit hjemmekontor

Start med at fokusere på vægge, gulve og loft. Det bedste hjemmekontor starter med det basale. Hvorledes du behandler disse ting er afgørende for, hvorvidt du trives, stemningen og støjniveauet i dit nye kontorområde. Til trods for at hårde trægulve er blevet så populære, så er det ikke optimalt. Det er måske nemt at køre kontorstolen over gulvet, men det skaber larm og lyset reflekterer unødvendigt på et blankt og hårdt gulv. Hvis du gerne vil undgå dette, så er gulvtæpper vejen frem. Hvis du er i tvivl om hvilket gulvtæppeløsning der matcher dine behov, så kan du med fordel tage kontakt til fletcocarpets.dk.

Ift. Væggene så anbefales det at de males klassisk hvide. Det skaber ikke nødvendigvis en fantastisk stemning, men skaber heller ikke uro i rummet. Derudover giver det effekten af, at rummet virker større end det faktisk er.

Lofterne er op til dig. Hvis du foretager mange opkald og tilbringer meget tid i møder, så kan det potentielt være en god ide at finde loftsplader, der har en lydisolerende effekt. Rumstøj kan være utrolig frustrerende og nu om dage forefindes der et hav af gode løsninger, der kan sikre at dit rum bliver så stille som muligt.

En opslagstavle er bestemt ikke gammeldags

Til trods for vi bliver mere og mere digitale, så er der bare ikke plads til at, hvad hovedet skal rumme. Derfor er det sundt at bruge en stor opslagstavle, hvor du kan strukturere din dagligdag, gøremål og tanker. En stor opslagstavle kan også være med til at give rummet et personligt præg, hvor diverse billeder og minder kan placeres som værktøjer til at berolige dit sind og tanker. Om det er billeder af familie, husdyr eller sjove og beroligende citater, der motiverer dig til at gribe dagen.

Lys og belysning har en stor betydning

Lange sessioner foran computeren i arbejdsfokus kan være hårdt for hovedet og øjnene. Den rette belysning i rummet kan være med til at mindske den anstrengelsen. Det er oftest mest behageligt med et naturligt lys, så forsøg gerne at finde belysning der matcher dette. Bagbelysning bag ved computeren er desuden med til at skabe dybde og sørge for at øjnene ikke bliver trætte.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø
Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad
Livsstil
Livsstil
Bæredygtighed
Miljø
Højtider
Grøn livsstil
Klimavenlige tips
2 min
Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad
Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Ernæring
Kost
Vitaminer
Mineraler
5 min
Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed
Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov
Livsstil
Livsstil
Egenomsorg
Mental sundhed
Livsbalance
Personlig udvikling
Velvære
7 min
Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter
Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne
Familie
Familie
Farveblyanter
Kreativitet
Tegning
Hobby
Børneaktiviteter
4 min
Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen