Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Sådan skaber du mindre stress i et rum

18/08/2021

Sådan skaber du mindre stress i et rum

18/08/2021

Kunne du også godt tænke dig at have mindre stress og jag i hverdagen? Så skal du måske tænke over, hvordan du har indrettet dig i dit hjem, da dine omgivelser faktisk kan have stor betydning for, hvordan du oplever hverdagen og hvor højt dit generelle niveau af stress er. Mange døjer nemlig desværre med alt for meget stress uden, at de selv er klar over det. Læs med her og find ud af, hvordan du kan skabe mindre stress i et rum.

Udskift dine møbler med nogle, som er gode mod stress

Det første du selvfølgelig kan gøre for at mindske stressen i et rum, er at udskifte dine møbler, som du skal slappe af i, med nogle, som faktisk er udarbejdet mod stress. Måske har du haft din sofa i rigtig mange år. Så har den nok levet sit liv og er ikke så god til at få dig ned i gear igen efter en lang arbejdsdag. Her kan det være gavnligt for dig at udskifte sofaen med en Stressless sofa, som faktisk er udarbejdet til at få dig i en stressfri zone. Det kan også være, at du har nogle lænestole derhjemme, som trænger til at blive opgraderet, så du kan slappe af i dem også. Her kan det så være en god ide at erstatte dem med en lækker lænestol fra IMG of Norway, som er kendt for at give dig den ultimative komfort med eller uden en fodskammel inkorporeret i lænestolen. Så kan du nemmere slappe helt af og komme ned i gear med disse nye møbler.

Skab ny energi i rummet

Hvis du er mere til nogle simple ting, du hurtigt kan gøre i hjemmet for at skabe mindre stress, er der heldigvis også noget til dig. For det første kan du for eksempel købe en lækker buket blomster til dig selv, som kan pynte i indretningen og gøre hjemmet gladere og derved mindre fyldt med stress. For det andet kan du bytte lidt rundt på indretningen, så du giver dine genstande ny energi, som så kan give dig ny energi og glæde med mindre stress. For det tredje er en god omgang oprydning, rengøring og donation af de ting, som ikke længere giver dig glæde en rigtig god mulighed til at skabe mindre stress i et miljø. Så det er klart en ting, du skal i gang med, hvis du gerne vil have ny energi og mindre stress i din hverdag.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen