Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Sådan vælger du pærer til dine lamper

25/03/2021

Sådan vælger du pærer til dine lamper

25/03/2021

Dit valg af lamper har meget af sit for et rum, men faktisk har det nærmest endnu mere at sige, hvilke pærer du vælger til dine lamper. Belysning er en stor del af din indretning, da du hurtigt kan ændre en stemning og et udtryk ved at ændre belysning. Her får du tips til, hvordan du vælger pærer til dine lamper.

Overvej hvilket rum du vælger pærer til

Når du skal pærer, skal du først og fremmest overveje, hvilket rum det er, du vælger pærer til. Der er forskel på, hvilken slags belysning du ønsker i forskellige rum. F.eks. er der som regel stor forskel på de pærer, du vælger til dit badeværelse, og de pærer du vælger til dit soveværelse.

Du skal overveje, hvor kraftig en belysning du ønsker, men også om det skal være en kølig eller en varm belysning. En kølig belysning fungerer ofte bedst i rum, hvor du skal have overblik eller mulighed for at se rigtig godt. Det gælder f.eks. dit køkken, badeværelse og walk-in-closet. En varm belysning fungerer ofte bedst i rum, hvor du slapper af og trækker dig tilbage såsom i dit soveværelse eller dagligstue.

Spar penge på dit strømforbrug med LED pærer

Pærer fås ikke bare i forskellige styrker og toner, men også forskellige typer. Hvis du gerne vil vælge nogle pærer, som gør, at du sparer penge på dit strømforbrug, så skal du vælge LED pærer. En LED pære er et budgetvenligt valg, fordi den holder i rigtig lang tid sammenlignet med andre pærer. Derfor går der længere tid mellem, at du skal skifte dem ud. Derudover bruger de mindre strøm end nogle andre pærer, så på den måde sparer du også på den lange bane. Til sidst har LED pærer den fordel, at de giver et meget stabilt lys.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen