Der er mange ting, du skal holde fra, når du er gravid - og det gælder også koffeinholdige produkter og drikkevarer som eksempelvis kaffe. Herunder kan du læse mere om, hvor meget kaffe du må drikke som gravid.
Må jeg drikke kaffe som gravid?
Som gravid må du gerne drikke kaffe, men du skal holde dig indenfor det, der betegnes som et moderat brug. Det betyder blandt andet, at du ikke må drikke mere end tre kopper kaffe om dagen, når du er gravid. Generelt er det en god idé at drikke
koffeinfri kaffe som gravid, da det ikke giver dig for meget koffein.
Herudover er det selvfølgelig væsentligt, at drikker kaffe med måde. Der er sparsom forskning på området, men den forskning, der er, tyder på, at et for stort indtag af koffein risikerer at skade fosteret - og det er derfor bedre at være på den sikre side og lade være med at drikke for meget kaffe.
Du skal også passe på med andre drikkevarer
Selvom det anbefales, at du holder dig indenfor tre kopper kaffe om dagen maksimalt, når du er gravid, er det stadig en god idé at lade være med at indtage så meget. Herudover skal du være opmærksom på, at det ikke er selve kaffen, men den koffein, der er i kaffen, som udgør en risiko.
Derfor må du ikke drikke tre kopper kaffe, hvis du også drikker energidrikke eller lignende. Det hele tæller med, og hvis du vil være på den sikre side, kan det være en god idé at lade være med at drikke koffeinholdige drikkevarer, når du er gravid. Igen er koffeinfri kaffe et oplagt alternativ, hvis du ikke kan undvære din kaffe.
Gem kaffen til efter graviditeten
Du må gerne drikke kaffe, når du har født, men hvis du ammer, skal du også være opmærksom på, at du ikke må få for meget koffein, da det optages af kroppen og kan overføres til dit barn via modermælken. Vær derfor opmærksom på, hvor meget kaffe, du drikker, efter du har født.
