Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Alt det nødvendige udstyr til kontoret

15/01/2021

Alt det nødvendige udstyr til kontoret

15/01/2021

Det er ikke alle hjem, der har et kontor, fordi der simpelthen ikke er brug for det. I andre hjem er der et kontor, som bare ikke bliver brugt. Men i denne tid er der mange, der har fået stor glæde af deres kontor, fordi de har skulle arbejde hjemme. Mangler du et kontor, eller kunne du bare godt tænke dig at optimere hjemmekontoret lidt, kan du her læse mere om, hvilket udstyr du bør have i rummet.

Komfortable møbler

Når du skal bruge kontoret, vil det ofte betyde, at du sidder ved et skrivebord eller andet form for kontorbord. Og det er vigtigt, at du sidder godt, især hvis du skal sidde der i længere tid, f.eks. en hel arbejdsdag. Begynder du først at få ondt i ryggen, ryger koncentrationsevnen nok ret hurtigt, og så bliver arbejdet eller hobbyen nok ikke lavet med lige så høj kvalitet.

En skærm du kan se noget på og en god computer

Under arbejdet er det ofte rart at have et godt overblik, og det kræver altså en skærm, du kan se noget på. Du kan også vælge at lave et setup med flere skærme, så du kan have flere programmer og faner åbne på samme tid, uden at du skal til at skifte imellem dem hele tiden.

Udover det er det også en god ide at have en printer stående, så du kan få noget af arbejdet på papir og dermed undgå at stirre ind i skærmen hele dagen. Find bl.a. Brother toner til din printer her.

Planter og lys

Det er også rarere at sidde og arbejde i et rum, hvor der er pyntet med grønt, og hvor der kommer godt med lys ind. Det kan helt simpelt være med til at gøre dit humør bedre, så du måske er mere motiveret til at lave dit arbejde.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen