Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Ferie til Filippinerne

31/03/2020

Ferie til Filippinerne

31/03/2020

Dejlig rejseoplevelse i Asien

Jeg har været på en helt fantastisk rejse til det smukke Filippinerne og nej hvor skal jeg bare tilbage hertil. Jeg ved ikke hvor jeg skal starte, men rejsen har været så fantastisk. Jeg har været afsted sammen med min kæreste og har boet rundt omkring på fine hoteller hvor morgenmad var inkl. Frokost har vi fået på forskellige ture eller på små lokale restauranter. Min rejse startede på Palawan og sluttede på Bohol. Her igennem har vi både været på Cebu og Malapasqua samt kørt et hav af kilometer på de små og kringlede veje.

Skønne Palawan

Vi startede med at flyve til Puerta Princessa, hvor vi hurtigt skulle videre fra. Vi rejste direkte videre til Port Barton, hvor vi boede på et lille hyggeligt hotel på stranden, med altan direkte ud til havet. Her stod den først og fremmest på afslapning, men også færdiggørelse af dykkercertifikat og en masse dykning. Stedet er ikke kendt af turister og var derfor dejlig afslappende sted at starte ferien. Efterfølgende gik rejsen til en lille hø der hedder Modessa Island som måske er 500m lang og bred. På øen er der et lille resort med mulighed for dykning, paddleboarding, snorkling, men også aktiviteter på land som beachvolley og let styrketræning. Øen er så fantastisk, da den er omringet af koraller og om morgenen svømmede der babyhajer oppe ved kysten. Vi boede i hytter direkte på stranden og havde private hængekøjer samt strandsenge. Her var all inclusive og vi elskede det! Dejligt ferie sted.

Rejse videre i Filippinerne

Efter vi havde været på Modessa gik rejsen både videre til El Nido, men også Cebu og efterfølgende til en anden ø, Malapasqua. Formålet var her at dykke med thresher sharks og det lykkedes! Fantastisk oplevelse at dykke med hajer på 30 m. dybde. Herudover var vi på ø-hop og slappede af på den flotte strand og nød de lækre restauranter og de lokales samvær. Hele rejsen sluttede på Alona beach hvor vi slappede af på 3 stjernet hotel. Hele rejsen fandt vi på travelday.dk som hjalp os med at planlægge digitalt, ud fra de ønsker vi havde til rejsen! Dejligste ferie jeg har haft i lang tid.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen