Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

De skjulte veje til sundhed

Velvære
Velvære
25/03/2019

De skjulte veje til sundhed

Velvære
Velvære
25/03/2019
Mange forbinder ordet sundhed med kost og motion. Faktisk handler sundhed dog om rigtig mange andre ting. Hvis det bliver overset, mangler der noget i det sunde liv. Det kan eksempelvis handle om tænderne, som af mange i den grad nedprioriteres. Det er dog et stort problem eller kan i værste fald blive det. Derfor skal man selvfølgelig tage sine tandtjek. Er man bekymret for det økonomiske aspekt, kan man besøge denne hjemmeside. De laver aftaler med afdragsbetaling af tandlægeregninger. Det kommer artiklen mere ind på senere.

Skal holde hele livet

Mange fokuserer måske på andre vigtige områder som kroppen og hovedet først og fremmest. Måske glemmer man lidt, at tænderne altså skal holde hele livet. Det betyder selvfølgelig, at de fortjener en masse opmærksomhed. Det er ret problematisk, hvis man står i en tidlig alder med dårlige tænder. Man skal derfor opfatte sine tænder som noget virkelig dyrebart. Det er på linje med eksempelvis knæ og nakke, som selvfølgelig fortjener opmærksomhed. Der er absolut ingen grund til at opfatte sine tænder som noget mindre vigtigt. Det er derimod i den absolut høje ende.

Dyrt at droppe eftersynet

Det kan virke rigtig dyrt at skulle tage til tandlæge. Først og fremmest er det lidt besværligt, og så skal man af med en masse penge. Mange synes, det er værd at droppe. Man glemmer dog ofte, at det faktisk er langt, langt dyrene at droppe sine eftersyn. Det kan forstås på to måder. Først og fremmest bliver det dyrt, hvis man pludselig skal have lavet et meget stort indgreb. Det vil sige, at man kommer af med langt flere penge. Havde man taget besøget fra starten af, havde man måske haft bedre chancer for at holde det nede. Samtidig er det selvfølgleig enormt dyrt, fordi man får problemer med tænderne. Det er en meget dyr pris at betale, fordi man ikke tog sine tænder seriøst. Det bør man naturligvis overveje grundigt, når man fravælger sin tandlæge.

Betale med afdrag

Som nævnt ovenfor er det muligt at betale sine tandlægeregninger med fradrag. Det er en ret praktisk ting at have med i overvejelserne. Hvis man eksempelvis frygter at skulle betale mange tusinde her og nu, er det en god løsning. Man kan ganske enkelt dele sine regninger op i små bidder, eksempelvis hver måned. Så slipper man for, at det rammer så hårdt. Det kan måske få mange til at genoverveje at tage en tur forbi tandlægen.
Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen