Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Har du en mistanke om, at du har et alkoholmisbrug?

21/12/2023

Har du en mistanke om, at du har et alkoholmisbrug?

21/12/2023

Det er en hårfin balance i forhold til, om en person har et alkoholmisbrug eller ej. Men hvis du har en mistanke om, at du måske har et alkoholmisbrug, er det værd at tjekke det, så du kan få hjælp hurtigst muligt, hvis du har brug for det. For at komme et skridt nærmere omkring hvorvidt du har et alkoholmisbrug, kan du tage en alkoholiker test. Symptomer og tegn på et alkoholmisbrug Der er ikke kun et enkelt symptom eller tegn på, om du har et misbrug af alkohol. Herunder kan du se nogle af symptomerne og tegnene:

Du kommer til at drikke mere, end du har planlagt
Du bliver ofte beruset
Du bruger alkoholen til at komme væk fra dine problemer
Du drikker for det meste alene
Du drikker typisk hurtigt og for meget
Du bryder altid dine løfter om at drikke mindre
Du ændrer personlighed, når du er under indflydelse af alkohol

Sådan foregår en alkoholikertest En alkoholikertest foregår online. Du kan altså sidde derhjemme helt alene i fred og ro, når du tager testen. Der er ingen andre personer involveret i testen, da det er et spørgeskema, som du blot skal svare på. Det betyder, at der ikke er andre, der får at vide, at du tager en alkoholikertest. Du skal blot være helt ærlig, når du besvarer de forskellige spørgsmål. Er du ikke det, får du ikke et oprigtigt svar på testen. Sæt god tid af til testen, så du har tid til at tænke godt og grundigt over de forskellige spørgsmål, inden du svarer.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen