Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Derfor skal du have fodplejeprodukter i din klinik

Velvære
Velvære
26/04/2020

Derfor skal du have fodplejeprodukter i din klinik

Velvære
Velvære
26/04/2020

Mange mennesker har en hudplejerutine, som de følger hver dag. Nogle vasker måske bare ansigtet før sengetid og bruger noget fugtighedscreme, mens andre benytter sig af alt fra dampbade til serum og ansigtsmasker. Det ene er ikke nødvendigvis bedre end det andet, for det vigtigste er at man kender sin hud og sørger for at passe på den. Men det er også vigtigt, at man ikke kun koncentrerer sig om at pleje huden på sit ansigt. Det er nemlig mange andre steder på kroppen, der kan have fordel af noget god hudpleje.

Derfor skal du pleje dine fødder

Vores fødder bliver udsat for lidt af hvert i løbet af dagen. Det er trods alt dem, vi går på, og mange mennesker har da også oplevet alt fra forstuvede ankler til fodvorter og ligtorn. Derfor er det nødvendigt, at man tager sig godt af dine fødder hver dag. Dette kan for eksempel inkludere en god fodcreme, og sådan en kan du købe fra Gehwol, der er et meget anerkendt mærke inden fodplejebranchen. Velplejede fødder med plejeprodukter fra Gehwol er derfor noget, som ingen klinik bør undvære – og produkterne er endda ganske rimelige i prisen.

Sådan behandler du vorter

Hvis en kunde har fået en fodvorte, så er det ikke altid nok bare at behandle den med en normal plejende creme. Der er forskellige tips og tricks, man kan benytte sig af, når man vil af med vorterne, men det er ikke alt, der virker lige godt. Nogle har dog succes med at behandle vorterne med arganolie eller aloe vera og behandling med neglelak er også et kendt trick. Men hvis en kunde oplever gentagne problemer med fodvorter, så skal de måske i kontakt med en læge. I mere ekstreme tilfælde kan det nemlig blive nødvendigt at fjerne vorten ved brug af frysning eller laserbehandling.

Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen