Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Er dit syn begyndt at drille?

Velvære
Velvære
26/03/2021

Er dit syn begyndt at drille?

Velvære
Velvære
26/03/2021

Hvis du er begyndt at kunne mærke, at dit syn driller, bør du ikke gå vildt længe med det, før du gør noget ved det. Det er altid bedre at være på forkant med den slags ting, da du ellers risikerer, at det bliver værre end nødvendigt. Men hvad skal du gøre, når dit syn begynder at halte?

Tag en gratis synstest

Det er ikke til at sige, hvad dit syn helt præcis fejler, så det er altid en god idé at lægge ud med at lave en synstest. Der er rigtig mange steder, hvor du kan få lavet en gratis synstest. Det er både en hurtig og nem løsning, så der er ingen undskyldning for ikke at gøre det. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har brug for en synstest, er det altid bedre bare at gøre det for en sikkerheds skyld. Det kan nemlig være, at du finder ud af, at du har brug for briller eller linser.

Få hjælp af en optiker

Hvis du finder ud af, at du har brug for briller eller linser, skal du få hjælp af en optiker til at finde ud af helt præcis, hvilken styrke du har brug for. En optiker hjælper med at finde nogle briller eller linser, som passer lige præcis til dit syn.

Find de helt perfekte briller

Når du har brug for styrke i dine øjne, kan du vælge imellem at bruge enten briller eller linser. Hvis du gerne vil have et par briller, kan det være rigtig svært at vælge. Det er trods alt noget, der skal sidde i dit ansigt hver dag. Når du skal finde et par briller, er det nemmest blot at starte fra en ende af og prøve en masse forskelligt. Det er kun på den måde, du finder ud af, hvad der klæder dig.

Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen