Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Et liv uden allergi

Velvære
Velvære
10/02/2022

Et liv uden allergi

Velvære
Velvære
10/02/2022
Har du allergier eller er så du heldig ikke at have nogle endnu? Vidste du, at selvom du er så heldig ikke at være allergisk overfor noget nu, så kan du med tiden udvikle allergier? Din hud er din krops største organ, og den kommer i kontakt med rigtig mange ting. Din hud absorberer rigtig mange de af ting, den kommer i kontakt med - det kan for eksempel være parfume eller andre kemikalier i dine hudpleje- eller badeprodukter. Selvom du ikke har allergi nu, kan du godt udvikle allergier overfor de kemikalier, din hud kommer i kontakt med. Vil du gerne leve et liv uden allergier, kan det derfor være en rigtig god ide at begrænse de kemikalier, din hud kommer i kontakt med. Det er derfor en god ide at se på, hvad der er i for eksempel dine hudpleje- og badeprodukter, da disse er lavet til, at din hud skal absorbere noget af dem. Kig for eksempel på dine cremer – både ansigts- og kropscremer. Hvad er der i dem? Er de AllergyCertified eller står der, at de er fri for allergener? Kig også på de produkter du bruger til at vaske dit ansigt og din krop med. Er disse fri for allergener? Tænker du ikke over allergier, når du køber produkter, er sandsynligheden for at de er allergivenlige ret lille. Vil du ikke udvikle allergier, kan det derfor være en rigtig god ide at begynde at tænke over, hvilke produkter du bruger på din hud. Et allergivenligt produkt, som er blevet rigtig populært, er IVY AÏA, som laver rigtig mange lækre produkter til din hud. De producerer alt til dit ansigt – cremer, serummer, ansigtsrens, øjencreme, ansigtsmasker. Derudover har de også alt til din krop – scrub, olie, body wash, cremer. De har derfor rigtig mange produkter som alle er AllergyCertified, så du er sikret, at du ikke udvikler allergier af dem. Derma er også et produkt, som har alt uden allergener. De har produkter til hele din krop – deo, shampoo, balsam, cremer, ansigts- og kropsrens og meget mere. Du kan derfor finde alle de produkter du bruger i din skønhedsrutine uden allergener med Derma. Både IVY AÏA og Derma kan købes på nulallergi.dk. Dette er desuden en rigtig god side, hvis man vil sikre sig, at man køber produkter, man ikke udvikler allergier af. Alle produkter du finder på NulAllergi er nemt AllergyCertified.
Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen