Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Få en bedre søvn, når du sover i en bedre seng

13/09/2021

Få en bedre søvn, når du sover i en bedre seng

13/09/2021
Er du også en af dem, der vender og drejer sig om natten? Ligger du ikke godt, eller får du ondt i ryggen? Så er det på høje tid at anskaffe dig en topmadras eller at udskifte den flade, du har. Måske har du allerede hørt, at vi bruger ca. en tredjedel af døgnet liggende i vores seng. Hvis vi ikke ligger godt, kan det være svært at få en god nats søvn. Det er nemlig her, vi restituerer og skaber overskud.

Gode grunde til at vælge en topmadras

Der er mange gode grunde til at komme ud og finde en topmadras. Med en ny topmadras kan du forbedre din søvnkvalitet. Men der er et stort udvalg. Prøv fx at tage et kig på Jensen topmadrasser. Der kan du nemt finde en topmadras, der falder i din smag. Tænk over disse tre parametre: Komfort, hygiejne og søvnkvalitet. Alle tre er vigtige for din søvn.
  • Komfort. Der er ingen tvivl om, at du vil opleve at få en bedre støtte med en topmadras.

  • Desuden er den også mere hygiejnisk, fordi du nemt kan tage betrækket af og vaske det. Det er lidt svært at proppe en hel seng ind i din vaskemaskine, så hvorfor ikke gøre det nemt for dig selv?

  • Du forlænger levetiden på din seng. En topmadras skåner nemlig madrassen nedenunder.

Find den topmadras, der passer til dig

Du finder både bløde og mere faste topmadrasser. Nogle er desuden varmeregulerende ift. din kropstemperatur. Andre er luft- og fugttransporterende. Det er helt op til dig, hvilken slags du synes bedst om, og hvad der passer til dine behov. Læg dig til rette. Prøv dem af. Tag den med hjem, som passer bedst til dig. Så hvad venter du på? Kom ud og find en ny topmadras – for din sengs og din søvns skyld!
Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø
Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad
Livsstil
Livsstil
Bæredygtighed
Miljø
Højtider
Grøn livsstil
Klimavenlige tips
2 min
Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad
Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Ernæring
Kost
Vitaminer
Mineraler
5 min
Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed
Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov
Livsstil
Livsstil
Egenomsorg
Mental sundhed
Livsbalance
Personlig udvikling
Velvære
7 min
Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter
Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne
Familie
Familie
Farveblyanter
Kreativitet
Tegning
Hobby
Børneaktiviteter
4 min
Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen