Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Har din nærmeste nedsat hørelse?

Velvære
Velvære
08/07/2020

Har din nærmeste nedsat hørelse?

Velvære
Velvære
08/07/2020

Mange mennesker oplever igennem deres liv, at de får nedsat hørelse. Dog ofte uden at bemærke det, da de ikke vil erkende, at hørelsen ikke har været som førhen, eller er uopmærksomme. Hvis erkendelsen kommer frem, vil du kunne opnå en bedre livskvalitet, og erkendelsen vil være guld værd.

Tegn på nedsat hørelse

Der kan være mange tegn på nedsat hørelse bl.a. følgende:

  • Når der stilles spørgsmål, kan en person med nedsat hørelse svare ”ja” eller ”nej” på forkerte tidspunkter bl.a., hvis han/hun misforstår spørgsmålet.

  • En forvrænget hørelse af og til ses fysisk bl.a. ved balancen. Balancen kan derfor være med til at indikere, om en person kan have nedsat hørelse, da balancen bliver forstyrret heraf.

  • Hvis fjernsynet er tændt, kan en person med nedsat hørelse have en tendens til at skrue højere op. Vær derfor opmærksom på dette.

  • Ofte siges ordet ”hvad?”, hvis en person har svært ved at høre. Ved der siges ”hvad?” i mange samtaler, betyder det, du bliver nødt til at gentage dig selv flere gange.

For at komme hørenedsættelsen til bunds, kan høreapparater være en god investering, se mere om phonak her. Til høreapparater findes en masse tilbehør, og du skal huske at vedligeholde høreapparaterne, så de virker bedst muligt.

Som pårørende

Den daglige kommunikation kan være en udfordring, hvis du er pårørende til en person med nedsat hørelse. Dette kan lede til udmattelse og frustrationer, da samtalerne ikke glider let, som tidligere. For mange kan erkendelsen af hørenedsættelsen være svær, og du skal derfor tale i øjenhøjde med vedkommende og virke forstående. Ligeledes virker tanker om høreapparat overvældende, men fortæl personen, at du vil være på sidelinjen hele vejen, og er klar med en hjælpende hånd. På den måde kan personen finde tryghed ved ikke at bekymre sig om de nærmeste i den svære tid med forandringer. Fortæl, at høreapparaterne blot kræver en tilvænning, men efter et stykke tid, bliver de en del af dagligdagen.

Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen