Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Har du brug for hjælp efter en hjerneskade?

Velvære

Velvære

01/07/2022

Har du brug for hjælp efter en hjerneskade?

Velvære

Velvære

01/07/2022

En hjerneskade har store konsekvenser, og det er ikke altid en nem opgave, at finde vejen tilbage til den man var, før skaden indtraf. Det gælder både sind og ikke mindst den fysiske krop, som mange gange kan være udfordret, både i forhold til at gå, men også i forhold til at styrke og styre finmotorikken. Har du selv haft en hjerneskade, eller kender du en som kunne bruge rehabilitering efter hjerneskade, så kan du overveje om Vejlefjord Rehabilitering, er et relevant valg i forhold til en genoptræning. På Vejlefjord Rehabilitering, tages der altid udgangspunkt i patientens behov. Her er målet at kunne give patienten den rette behandling, så han eller hun, så vidt det er muligt, kan komme tilbage til det liv de ønsker, og som for mange, er et liv de havde før ulykken.

Hvad er årsag til en hjerneskade?

En hjerneskade kan komme af flere forskellige årsager. Den kan enten være medfødt, men den kan også være erhvervet, altså opstået senere hen i livet, for eksempel i forbindelse med en ulykke. Den medfødte hjerneskade, kommer typisk ved iltmangel under fødslen, det kan være sygdomme mor har fået under graviditeten, men det kan også være, hvis moren er misbruger, således der sker en misdannelse i fostrets hjerne. Men hjerneskader kan også komme af mange andre ting. Er man faldet og har pådraget sig et traume, altså et slag mod hovedet. Hjerneskaden kan komme efter en infektion eller betændelse, for eksempel meningitis. Uanset hvordan og hvornår skaden er opstået, er rehabilitering ofte vejen frem mod et bedre og mere selvstændigt liv.

Træn din smagssans: Lær at sætte pris på mindre sødt og salt

Genopdag madens naturlige smag og lær at nyde mindre sukker og salt

Din smagssans kan trænes ligesom dine muskler. Med små ændringer og lidt tålmodighed kan du vænne dig til at nyde mad med mindre sukker og salt – og samtidig få en sundere og mere nuanceret smagsoplevelse.

Filippa Andersen

Styrk immunforsvaret med sunde vaner, der falder naturligt

Giv dit immunforsvar et naturligt løft med små ændringer i hverdagen

Et stærkt immunforsvar skabes gennem sunde vaner, ikke hurtige løsninger. Få inspiration til, hvordan søvn, kost, bevægelse og balance i hverdagen kan hjælpe din krop med at stå stærkere – helt naturligt.

Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance

Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen

Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.

Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre

Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode

En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.

Hie Vestergaard

Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner

Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil

Sociale relationer

Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Forståelse og Håndtering af Lavt Selvværd

Metakognitiv terapi hos MindCph

Få hjælp hos en optiker til synstest og synsprøve: En vigtig del af din øjensundhed

Brilleabonnement – en praktisk guide til bedre livskvalitet

Vejen til et røgfrit liv

Hvorfor købe homøopatiske lægemidler?

Har du en mistanke om, at du har et alkoholmisbrug?

Gode råd til at passe på dine tænder

Livskvalitet for borgere med diverse problematikker

Giv dit liv et boost med collagen: en guide til naturligt velvære

Tid til en ny hovedpude? Tegn på, hvornår du bør skifte din hovedpude

Sådan passer du på dine øjne om vinteren

Derfor kan rodbehandlinger være nødvendige for din tandsundhed

Optimér din seng, så du får den bedste nattesøvn

3 råd til at nedsætte stressen i hverdagen

At Gå til Psykolog i Aarhus: En Rejse mod Indre Velvære og Selvudvikling

Helsemassage i Odder

Hvornår bør jeg få tilset mine fysiske gener? Få svaret her.

Tre eksempler: Hvordan finder du frem til den rette terapiform for dig?

En tyngde dyne kan forbedre din nattesøvn