Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel

Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.

Modtag e-bogen nu

Kategorier

Kategorier

Hold din hud sund i vinterkulden med disse gode råd

30/01/2023

Hold din hud sund i vinterkulden med disse gode råd

30/01/2023

Der er ingen tvivl om, at de kolde måneder kan være udfordrende for din hud. De kolde temperaturer kan nemlig føre til, at din hud bliver tør og irriteret. Derfor er det vigtigt, at du passer godt på den. Med hjælp fra nedenstående gode råd kan du holde din hud sund i vinterkulden. Sørg for at drikke en masse vand Det er alfa og omega, at du drikker en masse vand hver dag. Men dette er specielt en god idé om vinteren, da luften er tør. Sørger du for at holde dig hydreret, får din hud hjælp til at holde sig sund og fugtig. Hav en god hudplejerutine Det er ligeledes vigtigt, at du har en god hudplejerutine. Der findes en masse forskellige hudplejeprodukter på markedet, så det er vigtigt, at du finder de helt rigtige produkter til din hud. Du kan blandt andet tage et kig på produkter fra La Roche-Posay. Køb en luftfugter Du kan ligeledes vælge at investere i en luftfugter til dit hjem. Bliver din hud meget tør og irriteret i vinterkulden, kan dette være et godt køb for dig. En luftfugter giver mere fugt til luften. Dette kan hjælpe med at holde din hud fugtet, så den ikke ender med at udtørre. Tag ikke varme bade Elsker du varme bade, vil dette nok ikke være rart for dig at høre. Men det er bedst ikke at tage varme bade om vinteren, da disse kan være ekstremt udtørrende for din hud. I stedet bør du tage bad i lunkent vand.

Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære

Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind

Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.

Filippa Andersen

Lær at opdage stress i tide: Tidlige tegn, du bør tage alvorligt

Lær at genkende kroppens og sindets signaler, før stressen tager over

Stress sniger sig ofte ind, før vi opdager det. Denne artikel hjælper dig med at forstå de tidlige tegn på stress – både fysiske, mentale og følelsesmæssige – så du kan handle i tide og skabe bedre balance i hverdagen.

Grønne højtider: Sådan fejrer du traditioner med omtanke for klima og miljø

Fejr årets traditioner med bæredygtige valg, der gør både dig og planeten glad

Klimavenlige tips

Højtider behøver ikke at være lig med overforbrug. Få inspiration til, hvordan du kan fejre jul, påske og andre traditioner med omtanke for klima og miljø – fra mad og gaver til pynt og rejser.

Vitaminer og mineraler i hverdagen – få det kroppen behøver gennem almindelig mad

Giv kroppen de næringsstoffer, den har brug for – helt naturligt gennem din daglige kost

Vitaminer og mineraler er essentielle for energi, immunforsvar og velvære. Læs, hvordan du kan dække kroppens behov gennem almindelig mad, og hvornår kosttilskud eventuelt kan være nødvendige.

Hie Vestergaard

Har du glemt dig selv? Sådan opdager du, at din egenomsorg har brug for opmærksomhed

Genfind balancen i en travl hverdag og lær at mærke dine egne behov

Personlig udvikling

Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være let at glemme sig selv. Denne artikel hjælper dig med at opdage tegnene på manglende egenomsorg og giver inspiration til, hvordan du kan genopbygge ro, energi og nærvær i dit liv.

Farveblyanter – fra klassiske til moderne varianter

Slip kreativiteten løs med de rette farveblyanter til både børn og voksne

Børneaktiviteter

Farveblyanter findes i mange varianter – fra klassiske voksblyanter til moderne akvarel- og oliebaserede typer. Få overblik over forskelle, anvendelse og brands, så du kan vælge de farveblyanter, der passer bedst til dine kreative behov.

Filippa Andersen