Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Hvad vil det sige at være AllergyCertified?

Velvære
Velvære
14/05/2022

Hvad vil det sige at være AllergyCertified?

Velvære
Velvære
14/05/2022
Huden er kroppens største organ og det er derfor vigtigt at vi passer på det. Selvom der ikke er nogle allergier på nuværende tidspunkt, er det ikke ensbetydende med at de ikke kan udvikles. Der er en række almindelige ingredienser i produkter vi bruger hver dag, der kan fremprovokere disse allergier. Derfor er det en god idé at lede efter mærker som svanemærket eller AllergyCertified. For at hjælpe med at holde din hud sund og undgå irritation har AllergyCertified udelukket en masse ingredienser. Inden et produkt kan blive godkendt til certificeringen, skal det igennem en risikovurdering, hvilket betyder at ALLE ingredienser skal oplyses. Sikkerhedsvurderingen skal anvendes, samt den specifikke koncentration af hver ingrediens, INCI-navnene, information om urenheder, CAS-numrene og MSDS’er. AllergyCertified arbejder ud fra en liste over ingredienser de ikke tillader i produkterne. Det er ingredienser der påvirker sensibilisering/hud effekt (H310, H311, H312, H314, H317), fertilitet (H360, H361), irritation (H315) og kræftfremkaldende faktorer (H350, H351). Derudover er parfumer (hverken syntetiske eller naturlige), aromaer og essentielle olier ikke tilladte. Ved at vælge et produkt der har denne certificering, kan du trygt anvende det uden bekymring. En toksikolog har været lavet den nødvendige risikovurdering, hvilket vil sige at der kun er ikke-skadelige ingredienser tilbage. Dette er gjort for at sikre forbrugeren om at produktet har mindst muligt potentiale for at skabe irritation og allergi. Det er et internationalt allergimærke der er grundlagt i Danmark og dækker over alt fra hygiejneprodukter, kosmetik, bleer og make-up. Mottoet lyder: One world - one label. Alle indholdsstoffer og koncentrationer bliver tjekket af eksperter og sikrer, at det er så skånsomt for huden som overhovedet muligt. Blandt de AllergyCertified produkt på de danske hylder er blandt andet Nilens Jord, Miild, Ivy Aïa, Derma og Neutral. Hvis du leder efter produkter der er egnede til sart hud, er disse mærker et godt sted at starte.
Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen