Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Sådan finder du en massagestol

Velvære
Velvære
23/06/2020

Sådan finder du en massagestol

Velvære
Velvære
23/06/2020

Det kan være lidt stressende at foretage ethvert stort køb, og når du køber en massagestol, der har flere funktioner end din telefon og kan koste tre gange så meget, vil du være sikker på, at du tager det rigtige valg. Derfor er vi her. Der er flere mærker og stilarter af massagestole som du kan finde hos carerelax, og hver funktion er designet til at tackle en bestemt bekymring. Så hvordan bestemmer du, hvilken stol der tilbyder dem, du har brug for, og hvad er forskellen mellem de mange tilgængelige stilarter og design? Først starter du med at forstå det grundlæggende. Her leder vi dig igennem, hvad du skal kigge efter, når du køber en massagestol og adresserer hver af de vigtigste facetter til dette emne, der kan svinge din beslutning, inklusive pris, programmer, brugerproblemer, sundhedshenvendelser, topmærker og medarbejderes favoritter. Når du køber en massagestol, har denne guide din ryg.

Hvad udgør en massagestol?

Massagestole har eksisteret langt længere, end du måske tror. Massageterapi har været en praksis i tusinder af år. Vi har endda set det på steder som det gamle Grækenland og Egypten. Siden da er massage blevet brugt til at tackle smerter, skader, reducere stress, behandle mild angst, øge afslapning, sænke blodtrykket og meget mere. Fra akupressur og zoneterapi til shiatsu og dybt væv, massage har lige så mange stilarter og teknikker, som der er vidunderlige funktioner i vores massagestole. Massagestole, der optræder omkring 1950'erne i den mest genkendelige form, er vokset fra en simpel hjul- og krummekanisme til avanceret teknologi, der anvender elektronisk styrede ruller, der kan justere din størrelse og form. Den moderne massagestol er en imponerende sammensmeltning af innovationer og nye designfunktioner, som alle bidrager til målet om at hjælpe dig med at slappe af og nyde en beroligende massage, når stemningen rammer dig.

Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen