Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Smerter i kroppen? Prøv en siddepude

Velvære
Velvære
17/05/2022

Smerter i kroppen? Prøv en siddepude

Velvære
Velvære
17/05/2022

Smerter i kroppe er absolut ikke noget, som nogle syntes er særligt rart. Men mange danskere er alligevel dagligt påvirket af forskellige smerter, som har stor indflydelse på den hverdag, som de ellers prøver at fungere i.

Smerter i kroppen kan komme af mange forskellige ting, men især vores arbejdsstillinger er med til at fremprovokere de voldsomme smerter. Sidder man i den samme stilling flere timer af dagen – og er den stilling i sig selv ikke særligt god – er det klart, at det har konsekvenser.

Men der er dog måder, hvorpå smerterne kan holdes nede. Med en siddepude kan man få noget af den støtte, som kan hjælpe de individer, der kæmper med smerterne.

En trykaflastende siddepude

En trykaflastende siddepude gør lige præcis det, som det lyder, som om den gør. Den er med til at aflaste det tryk, som vi udsætter vores kroppe for. I dag bruger flere og flere danskere mere og mere tid på at sidde ned i deres daglige arbejdsdag. Det betyder, at flere og flere begynder at mærke de konsekvenser, som dårlige arbejdsstillinger kan fremtvinge.

Der er nok ikke nogen, som vil opleve en trykaflastende pude som noget dårligt for dem. Derfor kan man naturligvis med fordel anskaffe sig puden på trods af, at man måske ikke oplever smerten på nuværende tidspunkt. Som med så mange andre ting så skader det nok heller ikke at forebygge eventuelle problemer.

Det helt store udvalg af puder

Forskellige mennesker har vidt forskellige problemer med smerter. Det betyder netop, at de har vidt forskellige krav og behov til hjælpemidler. Men det er der naturligvis også taget stort hensyn til. Puderne kommer nemlig i flere forskellige variationer, som alle har fokus på forskellige problematikker og behov. Derfor er der nok også en til dig – uanset om du allerede er – eller ikke er – hårdt plaget af smerter.

Farver, lys og lyd – sådan påvirker dine omgivelser din mentale balance
Sådan kan du bruge farver, lys og lyd til at skabe ro og trivsel i hverdagen
Velvære
Velvære
Mental sundhed
Indretning
Trivsel
Farver
Lys og lyd
2 min
Dine omgivelser påvirker mere, end du tror. Farverne på væggene, lyset i rummet og lydene omkring dig kan have stor betydning for dit humør, din koncentration og dit stressniveau. Få indsigt i, hvordan du med små justeringer kan skabe balance og mental velvære i dit hjem eller på arbejdet.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Få styr på din søvn: Brug dagbog eller søvnlog til at opdage dine søvnmønstre
Lær at forstå dine søvnvaner og få bedre nætter med en enkel metode
Velvære
Velvære
Søvn
Søvndagbog
Sundhed
Velvære
Søvnkvalitet
2 min
En søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at opdage mønstre i din søvn og finde årsagerne til, at du ikke føler dig udhvilet. Få tips til, hvordan du kommer i gang, og hvordan du bruger dine noter til at forbedre din søvnkvalitet.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Røgfri i sociale sammenhænge: Sådan bevarer du dine sunde vaner
Bliv tryg i sociale situationer uden cigaretter og fasthold din røgfri livsstil
Velvære
Velvære
Rygestop
Sund livsstil
Motivation
Sociale relationer
Vaner
7 min
Sociale sammenhænge kan være en udfordring, når du har lagt cigaretterne på hylden. Få praktiske råd til, hvordan du bevarer dine sunde vaner, håndterer fristelser og nyder samværet uden røg.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen