Skab et sundt hjem: Indretning for trivsel
Få idéer til, hvordan du kan indrette dit hjem på en måde, der fremmer velvære og sundhed. E-bogen dækker alt fra farvevalg og belysning til plantevalg og rumindretning, så dit hjem bliver et sted for ro og inspiration.
Modtag e-bogen nu

Få god støtte under træningen

Form
Form
24/01/2021

Få god støtte under træningen

Form
Form
24/01/2021

Det er altid rart med en sports bh med god støtte, fordi man da kan lade træningen udelukkende dreje sig om træningen selv.

Giv dig selv mulighed for at få den bedst mulige træning

Vælg en sports bh med god støtte, og opnå en uforstyrret træning med bevægelsesfrihed. Sports bh’er designes til at støtte på den mest hensigtsmæssige måde, det er muligt, men kroppe varierer. Derfor er der udviklet nogle med indlæg, som kvinder med behov for ekstra støtte grundet flere hop og bevægelse eller grundet større barm, kan bruge. Ydermere er bøjler en uendelig plage. Derfor er langt de fleste sports bh’er uden bøjle, men med ekstra støtte for at give den bedste komfort under træningen. Bryder du dig mest om, når sports bh’en tilpasser sig din krop, er det intet problem. Da skal du bare have fat i en sports bh med stræk. Ingen er fan af at lugte under træningen, hvilket er årsagen til, at der endda produceres sports bh’er med en teknologi, der forhindrer den lugt i høj grad.

Føl dig selvsikker i et fedt og behageligt træningsoutfit

Til en træningssession hører et helt træningsoutfit. Det er ikke blot bestående af en sports bh, men også af for eksempel tights og en overtrækstrøje eller en jakke, hvis træningen dyrkes udendørs. Træner man i et træningscenter el.lign., føler man sig bedst tilpas, hvis man er selvsikker i sit outfit. Derfor bør matchende tigths og sports bh stå relativt højt på prioritetslisten. Det behøver ikke nødvendigvis koste alverden. Sports bh’er i polyester har en kølende effekt, så man ikke vil føle sig lige så svedig som ellers under træningen. Træner man udenfor ved at løbe en tur eller andet, kan man ved brug af en sådan eller en anden sports bh få brug for en let sportsjakke. Det vil heller ikke ødelægge noget for det sportslige look.

Forskellige håndvægte præsenteret i ét samlet overblik
Find den rette håndvægt til din træning og dit niveau
Form
Form
Håndvægte
Styrketræning
Fitness
Hjemmetræning
Træningsudstyr
6 min
Håndvægte er et uundværligt redskab i styrketræning. Her får du et samlet overblik over typer, materialer og brands, så du kan vælge de håndvægte, der passer bedst til din træning og dine mål.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Forskellige vægtskiver præsenteret i ét samlet overblik
Find de rette vægtskiver til din træning og dit udstyr
Form
Form
Vægtskiver
Styrketræning
Fitnessudstyr
Træningsudstyr
Hjemmetræning
2 min
Vægtskiver findes i mange størrelser, materialer og designs. Her får du et samlet overblik over de vigtigste typer, faktorer at overveje før køb og populære brands, så du kan vælge de rette skiver til din træning.
Hie Vestergaard
Hie
Vestergaard
Overblik over skihjelme fra forskellige producenter
Beskyt hovedet på pisten med den rette skihjelm til dit behov
Form
Form
Skihjelm
Skiudstyr
Vinter
Sikkerhed
Sport
7 min
En god skihjelm beskytter ikke kun mod uheld, men øger også komforten på pisten. Få overblik over typer, funktioner og producenter, så du kan vælge den hjelm, der passer bedst til din stil og dit behov.
Bjørn Rødvig
Bjørn
Rødvig
Lys, lyd og temperatur – tre faktorer, der påvirker din sundhed og velvære
Sådan påvirker dine omgivelser din krop og dit sind
Livsstil
Livsstil
Sundhed
Velvære
Indeklima
Arbejdsmiljø
Hjem
5 min
Lys, lyd og temperatur spiller en større rolle for dit velvære, end du måske tror. Læs, hvordan små ændringer i dit hjem eller på din arbejdsplads kan forbedre din søvn, koncentration og generelle sundhed.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen